Xử trí nghẹn ở người cao tuổi

Khi nuốt thức ăn, sự phối hợp các chức năng ở họng của người cao tuổi hay bị mất nhịp nhàng, làm cho thức ăn dễ rơi nhầm. Người già, niêm mạc của ống tiêu hóa teo dần, thành biểu mô của niêm mạc miệng cũng mỏng hơn, lợi co rút lại, khiến khả năng nhai giảm nên dễ bị nghẹn, nhất là khi lơ đãng. Nguyên nhân gây nghẹn… Khi nuốt thức ăn, sự phối hợp các chức năng ở họng của người cao tuổi hay bị mất sự điều hành nhịp nhàng, làm cho thức ăn dễ rơi nhầm vào khí quản gây ho sặc sụa và nghẹt thở. Mặt khác, phản xạ về nuốt của cơ vòng đầu thực quản ở người cao tuổi rất chậm. Chính vì vậy, chỉ lơ đãng một chút, mải suy nghĩ hoặc ăn nhanh, ăn vội,...

Read more »

Rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ cao tuổi

Đây là điều không thể tránh được do tuổi tác nhưng nó có liên quan đến nhiều yếu tố, cả thể xác và tinh thần, dân tộc và kinh nghiệm sống. Ảnh minh họa: IE Phụ nữ có nguy cơ bị rối loạn chức năng tình dục khi về già nhiều hơn nam giới. Vấn đề rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới là rối loạn cương dương, rối loạn này tăng theo tuổi. Ở phụ nữ có tuổi, yếu tố thường gặp gây ra rối loạn tình dục là hội chứng đường tiểu làm cho họ giảm ham muốn tình dục, tương đương với vấn đề lo âu trong sức khoẻ tâm thần. Biểu hiện của tình trạng này là khô, rát, sợ quan hệ...   Khi điều trị cho những người lớn bị rối loạn chức năng...

Read more »

Chóng mặt ở người cao tuổi có thể do thiếu máu não

Có nhiều cụ ngồi lâu khi đứng dậy thì bị mất thăng bằng, đi đứng không vững dẫn đến té ngã, ngất xỉu. Chóng mặt ở người cao tuổi là một trong những tình trạng thường gặp nhất. Bệnh có thể lành tính nhưng cũng có thể do nhiều nguyên nhân nguy hiểm gây ra và nó cũng là nguyên nhân dẫn tới những tai nạn nguy hiểm khác. Các bác sĩ cho biết, chóng mặt ở người già không khác gì nhiều so với hiện tượng chóng mặt ở các lứa tuổi khác. Chóng mặt thường có kèm theo một số triệu chứng khác như quay cuồng, hoa mắt, ù tai gây rất khó chịu cho người bệnh và rất dễ tái phát. Ảnh minh họa Có nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chóng mặt liên quan đến tiền...

Read more »

Người cao tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?

Văn học dân gian có câu: “Ăn được ngủ được là tiên” vì nghĩ rằng đời sống cư dân trên trời của các vị tiên sung sướng ấm no hạnh phúc lắm. Chẳng biết tiên có thật hay không, nhưng mà ăn ngon, ngủ yên là điều mà mọi người dưới trần thế đều mong muốn, đặc biệt là với quý bác tuổi cao.   Ảnh TL Ngủ bao nhiêu là đủ? Ngủ là thời gian trong đó cơ thể hoàn toàn thư giãn nghỉ ngơi để dưỡng sức và tu bổ các hư hao của mô bào trong suốt một ngày làm việc trí óc cũng như chân tay. Không có sự nghỉ ngơi này, thì con người trở nên rã rời mệt mỏi, không có sinh lực để làm việc, tính tình trở lên cau có, gắt gỏng, ngáp ngắn ngáp dài. Với người...

Read more »

Cách trị chứng liệt dây thần kinh số 7

70-80% trường hợp mắc bệnh thường tự khỏi sau khoảng 1-3 tháng. Nhưng một số ca tiến triển xấu do chẩn đoán và điều trị sai. Liệt mặt chính là liệt dây thần kinh số 7, thường gặp nhất là liệt mặt ngoại biên do lạnh. Bệnh có đặc điểm là phục hồi nhanh, song dễ để lại di chứng về vận động, thẩm mỹ nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm. Triệu chứng:   Bệnh thường xảy ra đột ngột khi đi tàu xe hoặc tối ngủ nằm cạnh cửa sổ, bị gió tạt vào mặt. Người bệnh cười nói khó, đánh răng súc miệng nước trào ra một bên mép. Rõ nét nhất là mặt mất cân xứng: bên liệt trông như mặt nạ, các nếp tự nhiên như nếp nhăn, rãnh mũi má bị mờ hoặc mất, miệng...

Read more »

Động tác chống viễn thị tuổi già

Ngón tay của hai bàn tay gài chéo nhau và đưa lật ra trên trời, đầu bật ra đằng sau, mắt nhìn bàn tay ở một điểm cố định... Khi về già, đôi mắt thường mờ đi, khiến nhiều người bị đục thủy tinh thể hoặc bị viễn thị. Dưới đây là một số bài tập giúp phòng chống bệnh.   Ảnh minh họa   Ðộng tác xem xa và xem gần Chuẩn bị: Ngón tay của hai bàn tay gài chéo nhau và đưa lật ra trên trời, đầu bật ra đằng sau, mắt nhìn bàn tay ở một điểm cố định của một ngón tay. Ðộng tác: Hít vô tối đa, giữ hơi và làm dao động tay, đầu thân qua lại từ 2 - 6 cái, mắt vẫn nhìn theo điểm cố định, thở ra triệt để, đồng thời đưa tay lại gần mặt...

Read more »

Giúp người cao tuổi an toàn khi đi ra ngoài

Tuổi già cũng có nhu cầu giao tiếp, tham gia các hoạt động xã hội nhưng lại dễ gặp khó khăn trong khi di chuyển, thậm chí khó khăn trong vận động. Có những trường hợp con cháu sợ ông bà, cha mẹ đi ra ngoài không an toàn, dễ gặp tai nạn nên muốn giữ các cụ ở trong nhà cho yên tâm. Tuy nhiên, cách này lại rất dễ làm cho các cụ cảm thấy cô đơn.Vậy làm cách nào để giúp người cao tuổi đi ra ngoài, tham gia hoạt động xã hội mà vẫn đảm bảo sự an toàn?Những hoạt động người cao tuổi thường muốn tham gia Ảnh: Thanh Tùng Bên cạnh những sinh hoạt trong đời sống gia đình, người cao tuổi cũng muốn có thêm người giao tiếp từ môi trường bên ngoài, cũng muốn...

Read more »

Sốt ở người cao tuổi và cách xử trí

Khi người già sốt phải tìm cách hạ nhiệt ngay, hạn chế đắp khăn chườm mát lên vùng ngực hoặc sau lưng vì người bệnh sẽ dễ bị ho. Do quá trình lão hóa cơ thể người cao tuổi thường hay mắc một số bệnh mãn tính như: cao huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, tiểu đường, trầm cảm, run người già, Parkinson... nên khi sốt nếu không biết xử trí ngay để nhiệt độ tăng quá cao, người cao tuổi có thể bị những tai biến do sự thay đổi về thân nhiệt ảnh hưởng đến các bệnh này.   Sử dụng các phương pháp hạ nhiệt tại nhà sớm và đúng sẽ giúp người cao tuổi tránh được các tai biến nguy hiểm. Nhiều biến chứng do sốt Khi người cao tuổi bị sốt cao có xuất...

Read more »

Phản ứng phụ do thuốc ở người già và cách dự phòng

Mặc dù chỉ chiếm hơn 10% tổng dân số thế giới, nhưng người già lại sử dụng một lượng thuốc gần tương đương với những người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do người già thường mắc đồng thời nhiều loại bệnh và gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe do quá trình lão hóa, do đó phải dùng nhiều loại thuốc để giải quyết các vấn đề này, có nhiều người phải dùng tới 7 -10 loại thuốc khác nhau mỗi ngày.   Cùng với sự gia tăng số lượng người già trên trái đất, số lượng thuốc được kê đơn điều trị cho người già cũng đang có xu hướng tăng lên rõ rệt trong những năm gần đây do tuổi thọ của con người ngày càng kéo dài, số bệnh lý mạn tính cũng vì thế mà được...

Read more »

Thực đơn cho người cao tuổi

Nếu trong gia đình có người cao tuổi, bạn cần chú ý đến việc lên thực đơn sao cho hội đủ các điều kiện: đủ dưỡng chất, dễ tiêu hóa, chất xơ.Nếu trong gia đình có người cao tuổi, bạn cần chú ý đến việc lên thực đơn sao cho hội đủ các điều kiện: đủ dưỡng chất, dễ tiêu hóa, nhiều chất xơ, nhiều sinh tố.Khi người ta trẻ, các món ăn có hai nhiệm vụ: giúp cơ thể hoạt động và phát triển. Khi lớn tuổi, thức ăn chỉ còn một nhiệm vụ duy nhất là cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Vì thế, người bước qua 60 tuổi cần ăn ít đi về số lượng. Nếu lúc còn trẻ mỗi bữa ăn hai, ba hoặc bốn bát thì nay nên bớt đi một bát cơm. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh...

Read more »

Phòng bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi

Người cao tuổi thường mắc các bệnh về xương khớp, trong đó bệnh thoái hóa khớp (THK) là hay gặp nhất. Khi bị THK mà không phát hiện sớm để điều trị thì rất dễ dẫn đến tình trạng biến dạng khớp, làm hạn chế vận động, đôi khi  làm cứng khớp. Cấu tạo của khớp Khớp chính là phần tiếp nối giữa 2 đầu xương trong cùng một cơ thể, có bao khớp bao bọc xung quanh, có một lớp sụn mềm giữa 2 đầu xương và một loại dịch nhầy (dịch khớp) rất trơn để cho khớp cử động một cách dễ dàng…   X-quang kiểm tra khớp cho bệnh nhân Nói đến THK thường muốn ám chỉ lớp sụn mềm ở ngay đầu xương bị thoái hóa là chính, ngoài ra THK còn có hiện tượng giảm...

Read more »

Tập thể dục ở tuổi già

Tập thể dục đem lại lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và dĩ nhiên không loại trừ người có tuổi. Nhưng trước khi bắt đầu rèn luyện thể chất, bạn nên tìm hiểu cách tập thể dục sao cho an toàn. Theo Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những gợi ý sau:   Ảnh: Shutterstock   1. Tăng hoạt động thể chất từ từ và tập nhiều thể loại khác nhau như đi bộ nhanh, chạy bộ, tập dưỡng sinh.... 2. Tập các bài tăng sự dẻo dai, linh hoạt và chỉ nên tập ở mức độ thoải mái, vừa phải. 3. Có thể tập các bài tăng cường sức mạnh, nhưng theo sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu hoặc chuyên gia thể dục. 4. Luyện...

Read more »

Bổ sung sắt phòng bệnh điếc ở người cao tuổi

Khi ngoài 60 tuổi, thính lực của con người bắt đầu giảm đần, trường hợp nặng thì điếc hẳn. Ngoài nguyên nhân sinh lý ra, hiện tượng điếc ở người cao tuổi còn có liên quan đến việc ăn uống không hợp lý, nếu biết sớm, chú ý điều chỉnh ăn uống thì có thể đề phòng được. Khi về già, tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ làm tắc các vi huyết quản, gây khó khăn cho tuần hoàn máu trong tai, cộng thêm sự thiếu chất sắt trong cơ thể, năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút, làm cho tế bào thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng, qua đó sinh bệnh điếc. Nếu bổ sung thêm chất sắt thì có thể làm giãn mạch máu, làm mềm các tế bào hồng cầu, bảo đảm tai được cung cấp đủ máu, qua đó ngăn chặn tình trạng giảm thính lực ở người cao tuổi.   Khi sang tuổi trung niên nên ăn cá, đậu nành, rau...

Read more »

Tiểu són ở người cao tuổi

Tiểu són hay chứng tiểu tiện không kiểm soát (TTKKS) là tình trạng bài tiết nước tiểu không tự chủ được. Rối loạn này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ con nhưng thường gặp nhất ở người cao tuổi. Chứng TTKKS không được xem là bệnh mà là triệu chứng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. TTKKS có thể thoáng qua hay cấp tính (chứng này có thể tự khỏi khi các nguyên nhân được loại trừ) hoặc TTKKS mạn tính (do ứ nước tiểu ở bàng quang hoặc do cơ trơn ở niệu đạo có lúc không co thắt tốt, làm nước tiểu thoát ra không theo sự kiểm soát). Để trị chứng TTKKS tùy vào nguyên nhân bác sĩ sẽ chỉ định thuốc cho phù hợp. Ngoài việc dùng thuốc, người...

Read more »

"Sinh hoạt" quá độ làm tăng nhồi máu cơ tim

Ở những người cao tuổi, đặc biệt là những người “thi thoảng” mới “lâm trận”, thì tình dục lại thực sự không hẳn tốt. Ảnh minh họa Tình dục vẫn được xem như là một thứ không thể thiếu trong cuộc sống. Nó được coi là thứ gắn kết lứa đôi, là nhựa sống làm cho vợ chồng trở lên hòa quyện. Nhưng có vẻ như nó chỉ đúng với những đôi uyên ương trẻ, còn ở những người cao tuổi, đặc biệt là những người “thi thoảng” mới “lâm trận”, thì tình dục lại thực sự không hẳn tốt. Nó có thể là một yếu tố tiềm ẩn gây nhồi máu cơ tim. Đó là một kết quả nghiên cứu mới nhất được đăng tải trên tạp chí khoa học của Hội Y học Hoa Kỳ.  Nghiên cứu được...

Read more »

Phòng loét da ở người cao tuổi

Khi về già, mọi người thường không nghĩ nhiều đến chế độ dinh dưỡng, vì vậy, việc cung cấp dinh dưỡng cho da không đủ gây nên các bệnh lý về da. Bệnh cũng có biểu hiện loét ở da mắt cá chân do ứ trệ tĩnh mạch bên dưới, do nằm lâu bởi một số bệnh như tai biến mạch máu não, chấn thương gãy xương...  Các dạng loét da ở người cao tuổi do tì đè này chủ yếu do da ở vùng đó thiếu chất dinh dưỡng bởi máu không lưu thông được trong một thời gian dài, có người do yếu, không có người chăm sóc nên vệ sinh kém cũng rất dễ bị loét da. Loét da không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ nhưng dễ gây nhiễm khuẩn, ngứa khó chịu.  Giữ vệ sinh, ăn uống...

Read more »

Nấm phổi ở người cao tuổi

Nấm phổi là một bệnh danh chung chỉ các bệnh phổi do nấm gây ra. Có nhiều loại nấm có thể gây ra nhưng thường gặp là các loài nấm Aspergillus. Tỷ lệ bị nấm phổi chỉ vào khoảng 0,02% trong tổng số các trường hợp mắc bệnh phổi và đa phần ở người trung tuổi, khả năng miễn dịch giảm.  Tuy nhiên, nếu đã bị nhiễm nấm phổi thì mức độ lại nguy hiểm hơn nhiều do người nhiễm nấm chủ yếu là người mắc kèm theo các bệnh lý khác và nhiễm nấm thường gây những biến chứng nặng nề cho người bệnh. Nấm phổi là một bệnh nguy hiểm, có thể gây tử vong Tỷ lệ người bị tử vong do nấm phổi có thể lên đến 80 - 90%. Những đối tượng nằm trong tâm điểm nhiễm...

Read more »

Thiếu vitamin B12 “làm não co rút”

Một cuộc nghiên cứu mới, người cao tuổi có mức vitamin B12 thấp trong máu có nguy cơ bị co rút não và mất khả năng nhận thức. Thêm lý do để tăng cường bảo vệ khả năng nhận thức của người cao tuổi - Ảnh: Shutterstock   Theo trang tin Top News, Tiến sĩ Christine C. Tangney thuộc Trung tâm Y khoa Đại học Rush (Mỹ) và các cộng sự đã nghiên cứu 121 người tuổi từ 65 trở lên ở phía nam thành phố Chicago. Những người này được lấy máu để đo mức vitamin B12 và các chất chuyển hóa liên quan vitamin này vốn có thể là dấu hiệu chỉ báo tình trạng thiếu hụt vitamin B12. Họ cũng trải qua các cuộc kiểm tra về việc ghi nhớ cùng những kỹ năng...

Read more »

Người già bị viêm cầu thận khó hồi phục

Khi càng cao tuổi các bộ phận trong cơ thể càng bị lão hóa. Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về sự lão hóa của thận ở người. Khi có tuổi thì kích thước thận sẽ giảm đi, lưu lượng máu qua thận giảm và mức lọc cầu thận cũng giảm dần. Sự lão hóa của nhu mô thận dẫn đến thay đổi chức năng nội tiết và bài tiết nước tiểu của thận. Trong nhiều công trình nghiên cứu cho thấy, số lượng người cao tuổi trên 60 bị viêm cầu thận tiến triển nhiều hơn tuổi trẻ. Triệu chứng chủ yếu là mệt, thiếu máu, cao huyết áp và đôi khi không có triệu chứng nào. Xét nghiệm nước tiểu cho thấy, có nhiều hồng cầu (tiểu máu), nhiều đạm. Dù viêm cầu thận hay gặp ở người trẻ và trẻ em nhưng nếu xảy ra ở người cao tuổi thì tiến triển rất nhanh và không hồi phục. Bệnh xuất hiện từ từ, thận sẽ suy giảm chức...

Read more »

Làm sao để tuổi già vẫn khỏe?

Bạn muốn khỏe mạnh khi ở độ tuổi 60 hoặc ngoài 60? Để duy trì được sức khỏe tốt vào độ tuổi này, hãy tập cho mình những thói quen tốt sau. Vận động Khi ở độ tuổi này, những người già sẽ hay té ngã dẫn đến gãy xương và bị thương. Vận động sẽ làm cho xương và các bắp thịt chắc khỏe hơn, dẫn đến ít té ngã hơn và xương cũng không dễ gãy.  Các chuyên gia khuyên rằng nên vận động ít nhất 30 phút trong một tuần, chia ra làm hai lần mỗi lần 15 phút. Vận động thường xuyên cũng tốt cho não của người già. Những nghiên cứu cho thấy rằng những người tập những động tác nhẹ nhàng chẳng hạn như đi bộ thì năng động và quyết đoán hơn người chẳng...

Read more »